Nordic Walking im Bayerischen Wald

Nordic Walking stammt ursprünglich aus Finnland und erfreut sich in den letzten Jahren auch in anderen Teilen Europas und in den folgenden Urlaubsregionen im Bayerischen Wald immer größerer Popularität.

In die Schlaufen, fertig los - Nordic Walking im Urlaubsland am Regen bei Roding
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Nordic Walking in den Urlaubsregionen:

Durch Nordic Walking

werden in vielerlei Hinsicht positive Effekte erzielt:

  • Der Energieverbrauch ist um 40 % höher als beim einfachen Walking
  • Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft werden trainiert
  • Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen sich
  • Durch die Beanspruchung von ca. 90 % aller Muskeln trainieren Sie fast den ganzen Körper
  • Sauerstoffaufnahme wird erhöht
  • Der Stockeinsatz entlastet Fuß-, Knie- und Hüftgelenk 
  • Bei Nordic Walking trainieren Sie im optimalen Pulsbereich
  • Die Bewegung in der Natur regt die Vitalfunktionen an, steigert die Abwehrkräfte und stärkt das Nervensystem

Um die richtige Technik zu erlernen, empfiehlt es sich einen Kurs zu besuchen. Diese Kurse werden teilweise von den Krankenkassen gefördert.

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Waldmanufakturen: Leckereien und Handwerk aus der Region