Entdecken Sie, wie Yoga und Ernährung dabei unterstützen können, im Einklang mit dem eigenen Körper zu leben. Female Flow mit Yogalehrerin Theresa und Ernährungsberaterin Julia ist eine ganzheitliche Eventreihe für Frauen, die sich eine tiefere Verbindung zu sich selbst wünschen, ihren Körper besser verstehen möchten und nach Wegen suchen, mehr Balance und Energie in den Alltag zu bringen.
"Liebe den Wandel der (Vor-)Menopause" - In der Veränderung innere Kraft und Schönheit finden
Im Spätsommer richtet sich die dritte FEMALE FLOW Session an alle Frauen, die bereits viele Zyklen durchlebt haben. Auf dem Weg in die (Vor-)Menopause oder mitten in der Menopause findet ein hormoneller Wandel statt. Der Workshop eröffnet einen Raum, um gemeinsam mit anderen Frauen über diese Veränderung zu sprechen. Es soll die Stärke sichtbar werden, die in dieser Phase des Frau-Seins verborgen liegt, und die Möglichkeit entstehen, sich neu auszurichten.
Enthalten ist:
Yoga Session mit wertvollen Tools, die dabei unterstützen Veränderung anzunehmen (ca. 60-Minuten, auch für Anfängerinnen geeignet)
Impulsvortrag, wie der Übergang durch Ernährung sanfter gestaltet werden kann
YogaĂĽbungen und Rezepte fĂĽr zuhause
Fingerfood-Snacks direkt zum Probieren, passend zum hormonellen Wandel
sicherer und wertschätzender Raum für Austausch, Fragen & Vernetzung
kleine Goodie-Bag mit ausgewählten Überraschungen
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke oder kleines Kissen, Notizbuch
Nächste Termine:
Female Flow 4: "Verabschiede dich von PMS-Drama" (14.11.2026)
Leitung:
Theresa – Yogalehrerin mit Fokus auf weibliche Balance & intuitive Bewegung und Julia – zertifizierte Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Female Food
Fragen direkt an hi@theresabergbauer.de oder via Instagram: @theresaidayoga | @julia.liebts.gesund
Termin: 29.08.2026, 9 – 12:00 Uhr
Kosten: 59 € pro Person (Ermäßigungen bei Kombitickets siehe Webseite der Veranstalterinnen)
Dauer: ca. 3 Stunden
Treffpunkt: NAWAREUM Foyer
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
Tickets:
https://theresaidayoga.de/female-flow-yoga-ernaehrung-zyklus-nawareum/