09:30 - 10:15 Uhr: "HIIT-Training" - hochintensives Intervalltraining.10:30 - 11:15 Uhr: "Yogilates" - aktives Yoga mit Pilates Elementen.18:30 - 19:15 Uhr: "Aquafitness" - im Silberbergbad.- Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen.- Anmeldung vorab nicht nötig.- Die Kurse beginnen immer pünktlich! Verspätete Teilnehmer können nicht mehr zugelassen werden.- Bitte mind. 10 min. vorher da sein.- Teilnahme ab 16 Jahren (Ausnahme Family-Fitness)- Max. 20 Teilnehmer.- Bitte informieren Sie vor Kursbeginn den Trainer über etwaige körperlichen Beschwerden.- Kursdauer jeweils 45, 60 oder 90 min (siehe Plan)Alle Kurse im Vitalzentrum sind mit Bodenmaiser Gästekarte sowie mit Tageskurkarte, Jahreskurkarte und Bomoas-Karte kostenfrei nutzbar. Die jeweiligen Karten sind bequem online unter www.bodenmais.de/tickets zu erwerben.
