Michaela Dengler erklärt den Begriff des japanischen Waldbadens (Shinrin Yoku), was es mit dem seit 1982 staatlich eingeführten und etablierten Gesundheitsprogramm auf sich hat und wie die aktuelle Studienlage dazu ist. Zudem erläutert sie an praktischen Beispielen, wie es funktioniert und welche Vorteile es für den mittlerweile digitalisierten Menschen der heutigen Zeit hat.
