10:30 - 11:15 Uhr: "Faszientraining" - gegen Verspannungen und Verklebungen.16:00 - 17:00 Uhr: "Pilates" - Kraft, Stabilität & Körperbeherrschung.18:30 - 19:15 Uhr:  "Tanzworkout" - lateinamerikanische Musik (Zumba-Art)- Anmeldung vorab nicht nötig.- Bitte mind. 10 min. vorher da sein.- Max. 20 Teilnehmer.- Kursdauer jeweils 45, 60 oder 90 min (siehe Plan)Alle Kurse im Vitalzentrum sind mit Bodenmaiser Gästekarte sowie mit Tageskurkarte, Jahreskurkarte und Bomoas-Karte kostenfrei nutzbar. Die jeweiligen Karten sind bequem online unter www.bodenmais.de/tickets zu erwerben.
